Kariéra a osobnostný rozvoj - 3 kurzy

Akcia pre laickú verejnosť

Akcia sa koná v dňoch od 13. 3. 2017 do 21. 3. 2017

Miesto akcie: Bratislava


Kariéra a osobnostný rozvoj - 3 kurzy

Pozývame Vás na sériu informatívno-odborných seminárov z oblasti osobnostného rozvoja.

4-hodinové semináre sú určené všeobecnej verejnosti.

 

1. Prokrastinácia nie je lenivosť

Termín konania: 13.03. (16.00 - 20.00 hod.)

Obsahová náplň:

  • Prokrastinácia – charakteristika, negatíva, pozitíva.
  • Motivácia – fungovanie a nastavenie pre dlhodobý proces.
  • Slabé a silné stránky osobnosti – nastavenie a využitie pre robenie zmysluplných vecí.
  • Fungovanie mozgu – z pohľadu sebaovládania a vôle.
  • Efektivita práce – kroky a návyky k prekonaniu vrodených sklonov k nehospodárnemu využívaniu času;  rozhodovacia paralýza, time manažment.
  • Workshop - praktické nástroje boja proti prokrastinácii. 

 

2. Tréning optimistického životného štýlu

Termín konania: 20.03. (16.00 - 20.00 hod.)

Obsahová náplň: 

  • Nespokojnosť, stres, depresia. 
  • Optimizmus vs pesimizmus. 
  • Metóda „flow-lístek“.
  • Prekážky, výzvy a spätná negatívna väzba.
  • Workshop – výber tréningových aktivít optimistického životného štýlu.

  

3. Tréning všímavosti (mindfulness)

Termín konania: 21.03. (16.00 - 20.00 hod.)

Obsahová náplň: 

  • Pozornosť a pracovná pamäť. 
  • Trénovanie pozornosti. 
  • Multitasking a kreativita.
  • Efektívny odpočinok a znižovanie stresu.
  • Workshop – výber najúčinnejších nástrojov, ktoré má veda k dispozícii s dôrazom na zážitkové učenie.

  

Miesto konania: 

Centrum ďalšieho vzdelávania
Univerzita Komenského v Bratislave
Odbojárov 10/a (vo dvore)
Bratislava

Cena: 25 € / 1 seminár

Lektor: Matěj Krejčí / Juraj Vozár

Viac informácií:
http://cdv.uniba.sk/vzdelavanie-pre-verejnost/vzdelavanie/
e-mail: elena.skalska@cdv.uniba.sk
tel.: +421 903 439044

 

 

 

 

« predchádzajúci príspevok
Hlbinná psychoterapia detí - dvojročné kontinuálne vzdelávanie
nasledujúci príspevok »
Volné místo


Vložte diskusný príspevok

Do diskusie môžu prispievať len zaregistrovaní užívatelia. Zaregistrujte sa prosím!