Autor príspevku: Andrej Jelenik
Kontakt: andrej.jelenikagmail.com
Dátum pridania: 21. 3. 2018
Zdrojová stránka: http://www.i-psychologia.sk/view-4184.php

Všímavosť a súcit k náročným emóciám-večerný workshop

Na tomto večernom zážitkovom workshope budeme skúmať rôzne aspekty náročných emócií- najmä hnevu, smútku, hanbe a strachu- a ich rôznych odtieňov. Pomocou konceptu všímavosti (mindfulness) a súcitu budeme hľadať priestor ako zaobchádzať s týmito emóciami múdrejšie. Pozrieme sa na to ako zaobchádzať so sebou, keď sa objavia a skúmať priestor, ktorý je medzi potlačením a prijatím toho, čo prežívame. Budeme sa tiež učiť rozlišovať medzi telesným zážitkom, pocitmi, myšlienkami a formami ich vyjadrenia v správaní a vďaka tomu sa učiť lepšie počúvať ich posolstvá.

 

Workshop je pre všetkých, ktorí chcú svoju prax osobného rozvoja prehĺbiť v oblasti zaobchádzania s vlastnými emóciami.

 

Info o lektorovi: Andrej Jeleník, psychológ, terapeut, lektor. Pracujem vyše 9 rokov aktívne v oblasti psychológie, osobného rozvoja a zvládania stresu. Vyše 13 rokov sa vzdelávam v procesorientovanej psychológii a ďalších terapeutických prístupoch a absolvoval som 1,5 ročný tréning učiteľa mindfulness (MBSR) na inštitúte IAS vo Viedni. www.mindful.sk

 

Miesto: školiace priestory Life Up, Sabinovská 6, Bratislava

Registrácia v štvrtok 19.4. od 18:00, začiatok sem o 18:20, koniec 21:20  

ELEKTRONICKÁ PRIHLÁŠKA- uzávierka do 16.4.2018:

https://form.jotformeu.com/80776784969381

CENA:

18 € základná , 28 € komerčná